Die AyurYogaTherapie beruht auf den Grundprinzipien der YogaTradition von Krishnamacharya, auf der Wissenschaft des Ayurveda und auf dem neuesten anatomischen Wissen. Sie verbindet die traditionellen Erfahrungswissenschaften Yoga und Ayurveda mit der modernen Wissenschaft der Anatomie und Muskelfunktionstherapie.

In der ganzheitlichen Betrachtung des Menschen anerkennt die AyurYogaTherapie die Wechselwirkungen und Dynamik von Körper, Atem, Geist, Ernährung und Lebensweise und ihre Auswirkungen auf unseren Gesundheitszustand. In der YogaTherapie steht der Mensch mit seinen Ressourcen im Vordergrund. Dabei geht es darum, zu erkennen, welche Umstände, Verhaltensweisen und Gewohnheiten seinen Gesundheitszustand aus dem Gleichgewicht gebracht haben. Es geht weniger um die Symptome einer Krankheit sondern viel mehr um das Erkennen der Ursachen, die zu den Beschwerden führen.

Wenn wir unsere Beschwerden akzeptieren, öffnet sich uns ein Raum für Selbstreflexion und neue Handlungsmöglichkeiten, die unsere Selbstheilungskräfte aktivieren und unterstützen. Ein wesentlicher Punkt in der Lehre des Yoga ist, die Voraussetzungen für einen klaren und ruhigen Geist zu schaffen. Durch die vielfältigen Übungen für Körper, Atem und Geist bietet uns die Yoga-Therapie ausgezeichnete Möglichkeiten, Ruhe und Klarheit wiederzufinden.

Die Verbindung mit dem klaren Geist öffnet wunderbare Möglichkeiten zur Heilung und Transformation auf allen Ebenen des Menschseins:

• der körperlichen,
• emotionalen und
• mentalen

Die Yoga-Praxis wird individuell an den Menschen angepasst, je nach Alter, Gesundheitszustand und Lebenssituation. Nach einem ausführlichen Erstgespräch und der Anamnese wird ein individuelles Yoga-Programm zusammengestellt, das dann zuhause regelmäßig geübt werden kann. Durch das selbständige Üben von Yoga erhalten Menschen die Möglichkeit, sich wirksam selbst zu helfen. Auch geht es hier um ein Miteinander. Die besten Fortschritte können erzielt werden, wenn Yoga, Schulmedizin, Ganzheitliche Heilmethoden zusammenarbeiten.