spielerisch der Schwerkraft entkommen

AirYoga ist eine innovative Form des Yoga, bei der ein großes Tuch, die Swing (ähnlich einer Hängematte) zum Einsatz kommt.

AirYoga ist eine wunderbare Möglichkeit, mit Leichtigkeit, Spaß und Freude an der Bewegung, unseren Körper, mit seinen mannigfaltigen Funktionskreisen zu trainieren.

Was diese Form des Yoga so besonders macht, ist, dass wir unser Körpergewicht an die Swing abgeben, wodurch wir unsere Wirbelsäule und Gelenke schonen. Mit AirYoga ist es möglich, selbst anspruchsvolle Asanas korrekt ausgerichtet für einen längeren Zeitraum zu halten.

Hier wird der Körper bezüglich Koordination, Balance und Kraft völlig neu und andersartig gefordert. Neben der Rumpfmuskulatur werden, je nach Auswahl der Übungen, auch viele andere Muskelgruppen (Beine, Gesäß, Schultern, Arme, …) gekräftigt und gedehnt.

Völliges Loslassen, wie z.B. bei Umkehrhaltungen, wird möglich und lässt uns den entspannenden Effekt, des (Air)Yoga auf völlig neu Weise erfahren und genießen.

AirYoga ist so vielseitig, dass es sowohl für Yoga-Neulinge geeignet ist, wie auch für erfahrene Yogis und Yoginis, die Lust haben etwas Neues auszuprobieren oder ihre YogaPraxis um einen Dimension zu erweitern geeignet ist.